ضوء في آخر النفق

  في صباحٍ ثقيلٍ كأنفاسي، وجدتني أمام لحظة من تلك اللحظات التي أسميها "الانطفاء النفسي" ، حيث لا حزنٌ واضح، ولا ألمٌ محدد، ب...

  استيقظت هذا الصباح وعلى صدري ثقل لا يُحتمل، كأنني لم أنم، وكأن الليل لم يمنحني راحة بل جلب معه تعبًا جديدًا. أحسست أن شيئًا ما اختل ...

  لم أكن أتصور يومًا أن شيئًا صغيرًا بهذا القدر… نصف حبة دواء… سيكون له هذا الأثر العميق في داخلي. اعتدت دائمًا أن أبحث عن التوازن في ...

  حين تصبر طويلًا، وتتحمل كثيرًا، ولا تشتكي إلا لله، يبدأ من حولك شيئًا فشيئًا في التطبع على صبرك. لا يعودون يرون تعبك، ولا ألمك، ولا ...

  في لحظة هدوء، خطرت ببالي فكرة لم أسمع أحدًا يتحدث عنها من قبل، لكنها كانت مفتاحًا لفهم جزء كبير من معاناتي: "نعم، الإنسان قد يو...

  ✧ القسم: ضوء في آخر النفق – مدونة سايكو لم أكن أتصور أن يأتي يوم أقول فيه: حتى الأعشاب، تلك التي يُقال عنها "لطيفة،...

  ✧ القسم: ضوء في آخر النفق – مدونة سايكو في بعض الأحيان، يكون التعب في حد ذاته رسالة من الجسد، لا عقبة. رسالة تقول: "...

  في عالمٍ لا يُنصت غالبًا للمريض، ولا يؤمن كثيرًا أن الإنسان قد يعي ذاته بعمق، أحببت أن أروي حكايتي... لا من باب الفخر، بل من باب الأ...

  في غمرة الخيبات، وسط ركام الثقة المنهارة، وبين حوافّ الضياع التي كدتُ أنزلّ فيها أكثر من مرة، وجدتني أتمسك بشيء واحد، بوجه صغير يشبه ...

  لم أعد أبحث عن التصديق… أنا أصدق نفسي وهذا يكفيني في بداية الطريق، كنت أبحث عن من يُصدقني. عن من ينظر إليّ بعيون تفهم، لا تحكم. ...

  حين صدّقت نفسي أخيرًا… بدأ الشفاء سنوات طويلة قضيتها وأنا في صراع صامت مع نفسي. كل إحساس أعيشه كنت أضعه تحت المجهر: "هل هذ...

  ما كان يدور في رأسي لم يكن صدى فراغ… كان صوت الحقيقة. كنت أُحاول إسكات ذلك الإحساس الذي يقول لي: "احذر… هناك شيء غير مريح هن...

  أدلل نفسي… لا لأنني أناني، بل لأنني أستحق طوال سنوات، كنت أظن أن الاهتمام بنفسي هو أنانية. أن الراحة نوع من الكسل، والرحمة بالنف...

  العزلة ليست هروبًا… بل حماية مؤقتة كثيرون يظنون أن العزلة هروب، ضعف، أو نوع من الاستسلام. لكنني جرّبتها وعشتها عن قرب، وأدركت ...

  لا بأس إن لم يفهمك أحد… الله يفهمك كثيرًا ما شعرت أنني أشرح نفسي أكثر مما أعيشها. أحاول أن أوضح ما بداخلي، لا لأنني بحاجة لإثبات،...

  لم أكن أبحث عن العيوب، ولم أكن مشغولًا بالظنون. كل ما كنت أريده هو الأمان… قليل من الصدق، قليل من الوفاء. لكن قلبي كان يُنبّهن...

  كنت أظن أنني السبب… ثم غفرت لنفسي لطالما ظننت أنني السبب في كل ما حدث. حين انقلبت بعض العلاقات، أو حين ابتعد من ظننتهم الأقرب، أ...

  في مرحلة ما، توقفت فجأة وسألت نفسي: لماذا أحمّلها كل هذا؟ لماذا أُحمّلها ذنوب الآخرين؟ لماذا كلما جُرحت، لم أواسيها؟ وكلما خُذلت،...

  حين تظن أنك وحدك… لكن الله معك في لحظات كثيرة من حياتنا، نشعر أننا نقف وحدنا في ساحة معركة لا أحد فيها سوانا. يمرّ الناس، يراقبون،...

  الوعي المتقدم بالنفس: حين تكتشف أن الدواء هو السبب ليس كل ألم نعيشه يأتي من الخارج. أحيانًا، يكون مصدر الاضطراب شيئًا نعتقد أنه يُس...