قصص أمل وتعاف نفسي

✧ قسم: قصص أمل وتعافٍ نفسي ✦ استدراك واجب... هذه التدوينة تُعد استكمالًا لتدوينتي السابقة: "نصف حبة سبرالكس... ومضى ...

  لم أكن أتصور يومًا أن شيئًا صغيرًا بهذا القدر… نصف حبة دواء… سيكون له هذا الأثر العميق في داخلي. اعتدت دائمًا أن أبحث عن التوازن في ...

  كنت دائمًا أقول لنفسي: لا بأس، حتى لو راقبني الناس، فأنا لا أراهم. كانت لدي تلك المسافة الآمنة بيني وبين نظراتهم، بيني وبين الشكوك. ...

  ✧ القسم: قصص أمل وتعافٍ نفسي – مدونة سايكو أكتب هذه التدوينة لا لأتفاخر بهدوءي، بل لأوثّق لحظة نادرة شعرتُ فيها بأن تغيير...

  ✧ القسم: تجارب تعافٍ – مدونة سايكو في رحلة المرض النفسي، يمر الإنسان بلحظات كثيرة يبحث فيها عن طاقة، عن حافز، عن شرارة تد...

  كنت أظن أنني ما دمت أقاوم الوسواس بقوة، فسوف يرحل. لكنني كنت أشتد معه، فيشتد علي. كنت أطارده بالعقل والمنطق، بالآيات، بالدعاء، بالصرا...

  أحيانًا لا أفهم هذه الحياة… أجد نفسي أتحسن، أستعيد قوتي، أنتصب من جديد بعد موجة عارمة من الإحباط، ثم فجأة… يطرق الوسواس باب عقلي. وك...

  حين يعود السلام إلى النفس: تجربتي في تقليل الأدوية بثبات واستقرار في رحلة العلاج من الاضطرابات النفسية، هناك محطات مظلمة، وأخرى مضيئ...

  كيف أنقذني تجريتول من جحيم الوسواس وأعادني إلى الحياة في مسيرتي مع المرض النفسي، عرفت الألم بصوره المختلفة، لكن ما لم أتخيله يومًا ...

  حين غابت مشاعري خلف دواء… ثم عادت: كيف اكتشفت أن لامكتال يفاقم وسواسي ويُغيّب إنسانيتي في عالم الأدوية النفسية، لا توجد وصفة واحدة ...

  حين سكتت الوساوس: رحلة من لامكتال إلى تجرتول في لحظة هدوء نادرة، جلست أتأمل ما تغيّر داخلي. شيء ما اختلف. تلك الوساوس التي كانت تذب...

  كيف دعمتني التربية النفسية والروحية في دروب التعافي؟ ✍️ رضا أبو جاد | حكاية أمل 📂 قسم: دروب التعافي | مدونة سايكو في عالم يعج با...

  مراجعتي الشخصية لثلاثة أدوية غيّرت حياتي مع اضطراب المزاج ✍️ بقلم: رضا أبو جاد | قسم: دروب التعافي | مدونة سايكو على مدى سنوات طو...

  وداعًا للهوس، ومرحبًا بالهدوء: كيف أعادني تجرتول إلى نفسي سنوات طويلة عشتها في حالٍ لم أفهمه تمامًا. كنت "أنا" لكن بصورة ...

  روتيني الصباحي للتغلب على القلق: بداية اليوم من نقطة هدوء القلق، ذلك الزائر الثقيل الذي لا يُرى، لكنه يُشعَر. لم يكن صباحي يومًا بس...

  الوعي المتقدم بالنفس: حين تكتشف أن الدواء هو السبب ليس كل ألم نعيشه يأتي من الخارج. أحيانًا، يكون مصدر الاضطراب شيئًا نعتقد أنه يُس...

  لبان الذكر: كيف أعدتُ اكتشاف ما كنت أراه كل يوم ولم أمدّ إليه يدي؟ كثيرًا ما مررتُ بجانب لبان الذكر، رأيته معروضًا في المحلات، في ...

  حين لم يُسكِت الدواء الألم، هدّأته الأعشاب ليست كل راحة تأتي من وصفة طبية. أحيانًا، تأتي الراحة في أبسط الأشياء: كوب شاي، نفس دافئ،...

  رحلتي مع أبليفاي 5 ملغ: دواء صغير وأثر كبير في طريق التعافي من الفصام، مررت بمراحل متعددة من التجربة، المحاولة، والأمل. من بين تلك ...

  تجربتي مع الحركات اللاإرادية وعودة الاستقرار بعد رفع جرعة السيبرالكس في هذا المقال أشارككم محطة مهمة من مسار التعافي الطويل الذي أخو...