آخر المشاركات

  في صباحٍ ثقيلٍ كأنفاسي، وجدتني أمام لحظة من تلك اللحظات التي أسميها "الانطفاء النفسي" ، حيث لا حزنٌ واضح، ولا ألمٌ محدد، ب...

  استيقظت هذا الصباح وعلى صدري ثقل لا يُحتمل، كأنني لم أنم، وكأن الليل لم يمنحني راحة بل جلب معه تعبًا جديدًا. أحسست أن شيئًا ما اختل ...

✧ قسم: قصص أمل وتعافٍ نفسي ✦ استدراك واجب... هذه التدوينة تُعد استكمالًا لتدوينتي السابقة: "نصف حبة سبرالكس... ومضى ...

  لم أكن أتصور يومًا أن شيئًا صغيرًا بهذا القدر… نصف حبة دواء… سيكون له هذا الأثر العميق في داخلي. اعتدت دائمًا أن أبحث عن التوازن في ...

  كنت دائمًا أقول لنفسي: لا بأس، حتى لو راقبني الناس، فأنا لا أراهم. كانت لدي تلك المسافة الآمنة بيني وبين نظراتهم، بيني وبين الشكوك. ...

  في حياة كثير من المرضى النفسيين، قد تمر لحظات من التشتت، من التجريب، من التساؤل: هل أحتاج هذه الجرعة فعلاً؟ هل يمكنني أن أقللها؟ وما...

  حين تصبر طويلًا، وتتحمل كثيرًا، ولا تشتكي إلا لله، يبدأ من حولك شيئًا فشيئًا في التطبع على صبرك. لا يعودون يرون تعبك، ولا ألمك، ولا ...

  في لحظة هدوء، خطرت ببالي فكرة لم أسمع أحدًا يتحدث عنها من قبل، لكنها كانت مفتاحًا لفهم جزء كبير من معاناتي: "نعم، الإنسان قد يو...

  كثيرًا ما نُصاب بتدهور مفاجئ في صحتنا النفسية دون أن نعلم أن السبب قد يكون بسيطًا… أحيانًا مجرد جرعة دواء زائدة تُربك التوازن العصبي...

  ✧ القسم: قصص أمل وتعافٍ نفسي – مدونة سايكو أكتب هذه التدوينة لا لأتفاخر بهدوءي، بل لأوثّق لحظة نادرة شعرتُ فيها بأن تغيير...

  ✧ القسم: ضوء في آخر النفق – مدونة سايكو لم أكن أتصور أن يأتي يوم أقول فيه: حتى الأعشاب، تلك التي يُقال عنها "لطيفة،...

  ✧ القسم: ضوء في آخر النفق – مدونة سايكو في بعض الأحيان، يكون التعب في حد ذاته رسالة من الجسد، لا عقبة. رسالة تقول: "...

  ✧ القسم: تجارب تعافٍ – مدونة سايكو في رحلة المرض النفسي، يمر الإنسان بلحظات كثيرة يبحث فيها عن طاقة، عن حافز، عن شرارة تد...

  ✧ القسم: دروس الأمل – مدونة سايكو في دروب المرض النفسي، حيث تتكاثف الظلمة وتضيق الأرض بما رحبت، تعلمت أن أعزّ ما يملكه الإ...

  كنت أظن أنني ما دمت أقاوم الوسواس بقوة، فسوف يرحل. لكنني كنت أشتد معه، فيشتد علي. كنت أطارده بالعقل والمنطق، بالآيات، بالدعاء، بالصرا...

  أحيانًا لا أفهم هذه الحياة… أجد نفسي أتحسن، أستعيد قوتي، أنتصب من جديد بعد موجة عارمة من الإحباط، ثم فجأة… يطرق الوسواس باب عقلي. وك...

  في عالمٍ لا يُنصت غالبًا للمريض، ولا يؤمن كثيرًا أن الإنسان قد يعي ذاته بعمق، أحببت أن أروي حكايتي... لا من باب الفخر، بل من باب الأ...

  في غمرة الخيبات، وسط ركام الثقة المنهارة، وبين حوافّ الضياع التي كدتُ أنزلّ فيها أكثر من مرة، وجدتني أتمسك بشيء واحد، بوجه صغير يشبه ...

  هناك نوع من الألم لا يُقال، لا يُصرخ، ولا يُشرح بسهولة. هو ألمك حين تعود إلى بيتك مثقلًا، فتبحث عن عينٍ تفهمك، أو يدٍ تلمسك بحنان،...

في إحدى الليالي، نسيت تناول جرعة دوائي المعتادة. بدا الأمر بسيطًا في البداية، لكن مع مرور الساعات، بدأت أشعر بشيء ثقيل يزحف داخلي. لم ...